11.0 km | 01:33:52 | 08:31/km日期: 2017-09-26 19:57 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'10" / 06'39" / 06'44" / 06'17" / 05'30" / 11'56" / 08'09" / 08'13" / 08'04" / 1176'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'53" (+17'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 36'29" (+31'00") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.07 km 
MIZUNO BKN-21402 累積 :
2687.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'10" | 00:14'42" |
| 3 | 06'39" | 00:21'21" |
| 4 | 06'44" | 00:28'05" |
| 5 | 06'17" | 00:34'22" |
| 6 | 05'30" | 00:39'52" |
| 7 | 11'56" | 00:51'48" |
| 8 | 08'09" | 00:59'57" |
| 9 | 08'13" | 01:08'10" |
| 10 | 08'04" | 01:16'14" |
| 11.0 | 11'40" | 01:28'00" |
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