5.0 km | 00:41:31 | 08:17/km日期: 2017-09-26 16:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'17" / 07'50" / 58313'26" / 09'15" / 07'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.26 km Adidas adiPRENE 累積 :
276.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'50" | 00:16'07" |
3 | 58313'26" | 972:09'33" |
4 | 09'15" | 972:18'48" |
5 | 07'11" | 972:25'59" |
5.0 | 06'01" | 972:26'02" |