lihung_lee 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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13.2 km | 01:11:03 | 05:22/km

日期: 2013-12-05 04:45 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 06'03" / 05'43" / 05'07" / 05'02" / 04'44" / 05'20" / 05'29" / 05'09" / 05'24" / 05'31" / 05'26" / 05'19" / 05'33" / 05'49" /

12月累積里程 : 194.15 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

peryct, 曾少均和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'43"	00:11'46"
3	05'07"	00:16'53"
4	05'02"	00:21'55"
5	04'44"	00:26'39"
6	05'20"	00:31'59"
7	05'29"	00:37'28"
8	05'09"	00:42'37"
9	05'24"	00:48'01"
10	05'31"	00:53'32"
11	05'26"	00:58'58"
12	05'19"	01:04'17"
13	05'33"	01:09'50"
13.2	05'48"	01:11'03"

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