🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:10:58 | 06:11/km

日期: 2017-09-21 18:11 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 12030 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'15" / 06'09" / 06'02" / 06'07" / 06'20" / 06'21" / 06'08" / 06'15" / 06'02" / 06'14" /

賽前減量跑！今天就小跑一下吧！星期日綠島見囉！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳信傑, 阿尼又掛了～和其他 91 人說推

·

觀看另 11 則留言

老飛加油啊！

2017-09-22 15:58 ·

1 個人推

江明修葉兄晚安
假日愉快

2017-09-23 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'15"	00:18'31"
4	06'09"	00:24'40"
5	06'02"	00:30'42"
6	06'07"	00:36'49"
7	06'20"	00:43'09"
8	06'21"	00:49'30"
9	06'08"	00:55'38"
10	06'15"	01:01'53"
11	06'02"	01:07'55"
11.5	06'16"	01:10'51"

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