5.3 km | 00:43:22 | 08:11/km日期: 2017-09-22 12:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'40" / 06'40" / 07'59" / 06'50" / 10'05" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'31") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'40" | 00:16'20" |
| 3 | 07'59" | 00:24'19" |
| 4 | 06'50" | 00:31'09" |
| 5 | 10'05" | 00:41'14" |
| 5.3 | 07'10" | 00:43'23" |
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