6.9 km | 00:53:43 | 07:47/km日期: 2017-09-20 06:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'48" / 07'38" / 07'47" / 08'43" / 07'36" / 07'28" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'01") | 893 / 6893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'48" | 00:02'48" |
2 | 07'38" | 00:10'26" |
3 | 07'47" | 00:18'13" |
4 | 08'43" | 00:26'56" |
5 | 07'36" | 00:34'32" |
6 | 07'28" | 00:42'00" |
6.9 | 07'28" | 00:48'41" |