BSHIN WU 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:37:47 | 06:40/km

日期: 2017-09-21 19:13 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 07'00" / 06'49" / 06'53" / 07'12" / 06'19" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'49")

06'49" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'42")

06'52" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'12"

(27'54")

07'12" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'18"

(34'12")

06'18"

1000 / 5000

6

03'34"

(37'47")

05'23"

661 / 5661

9月累積里程 : 91.58 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳榮興, BSHIN WU 和其他 2 人說推

·

陳榮興早安

2017-09-22 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'49"	00:13'49"
3	06'53"	00:20'42"
4	07'12"	00:27'54"
5	06'19"	00:34'13"
5.7	05'23"	00:37'47"

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