12.2 km | 01:18:46 | 06:27/km日期: 2017-09-22 09:29 - 總爬升: 161 m - 地點: 北大校區 - 天氣: 真的很曬 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1586 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 06'11" / 03'06" / 06'24" / 06'12" / 06'30" / 06'44" / 06'36" / 06'29" / 06'54" / 06'38" / 06'38" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'59") | 1001 / 1001 | 155 / 99 |
| 2 | | 06'12" (+00'44") | 1006 / 2007 | 157 / 102 |
| 3 | | 05'28" | 1005 / 3013 | 158 / 115 |
| 4 | | 06'17" (+00'49") | 1008 / 4022 | 154 / 102 |
| 5 | | 06'22" (+00'54") | 1007 / 5030 | 158 / 98 |
| 6 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 6030 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'38" (+01'10") | 1002 / 7033 | 152 / 98 |
| 8 | | 06'39" (+01'11") | 1004 / 8037 | 154 / 97 |
| 9 | | 06'31" (+01'03") | 1004 / 9042 | 159 / 96 |
| 10 | | 06'52" (+01'24") | 1001 / 10043 | 152 / 95 |
| 11 | | 06'45" (+01'17") | 1004 / 11047 | 158 / 93 |
| 12 | | 06'26" (+00'58") | 1008 / 12056 | 161 / 95 |
| 13 | | 06'08" (+00'40") | 200 / 12256 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 03'06" | 00:15'42" |
| 4 | 06'24" | 00:22'06" |
| 5 | 06'12" | 00:28'18" |
| 6 | 06'30" | 00:34'48" |
| 7 | 06'44" | 00:41'32" |
| 8 | 06'36" | 00:48'08" |
| 9 | 06'29" | 00:54'37" |
| 10 | 06'54" | 01:01'31" |
| 11 | 06'38" | 01:08'09" |
| 12 | 06'38" | 01:14'47" |
| 12.2 | 19'50" | 01:18'46" |
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