逐風之魂🦅 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

23.2 km | 01:03:03 | 22.1 km/h

日期: 2017-09-23 05:37 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

漸漸的能感受到秋來的氛圍，蓮田多已成枯褐一片，兩旁的路樹葉子開始紅、黃、綠交雜；這是個有點悶熱的早晨，一路上紅色的太陽一直低懸在前方道路上，實在讓人很難不把它想成一顆鹹蛋黃～🍳

9月累積里程 : 403.70 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

Ivy Hou, Belle 和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

蝙蝠俠騎車看景追風，也很棒呢～

2017-09-23 18:15 ·

1 個人推

小魚謝謝你！雖然跑的很累可是覺得有一種測驗體能的感覺我相信台北馬沒有問題了

2017-09-24 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-1.6 %
2	24.2	3.3 %
3	24.5	-3.4 %
4	24.7	5.5 %
5	25.0	-6.8 %
6	23.1	4.8 %
7	22.1	-3.7 %
8	23.5	-4.8 %
9	23.8	-1.9 %
10	22.5	5.8 %
11	21.2	-3.4 %
12	22.8	-2.1 %
13	22.4	2.4 %
14	22.2	3.8 %
15	14.2	-8.8 %
16	22.5	-3.8 %
17	38.3	-12.0 %
18	20.8	7.3 %
19	24.7	-2.9 %
20	24.0	-2.3 %
21	24.0	12.5 %
22	24.0	-3.8 %
23	24.8	8.2 %
23.2	6.8	-3.0 %

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