陽佩真 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.1 km | 00:34:55 | 06:47/km

日期: 2017-09-21 19:34 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'23" / 06'56" / 06'35" / 06'47" / 06'28" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'22" (+00'54")

1001 / 1001

2

06'50"

(14'13")

06'53" (+00'25")

992 / 1993

3

06'35"

(20'48")

06'32" (+00'04")

1005 / 2999

4

06'48"

(27'36")

06'48" (+00'20")

999 / 3998

5

06'33"

(34'09")

06'28"

1010 / 5009

6

00'46"

(34'55")

06'00"

127 / 5136

還是30度
只能這樣了

9月累積里程 : 65.86 km

mizuno WAVE CREATION 18 累積 : 986.5 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

楊清富, 鄭緒華和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

Michael 佩真午安，小週末愉快！

2017-09-22 12:55 ·

1 個人推

鄭緒華佩真午安，小週末愉快順心

2017-09-22 16:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'56"	00:14'19"
3	06'35"	00:20'54"
4	06'47"	00:27'41"
5	06'28"	00:34'09"
5.1	05'28"	00:34'55"

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