賴任瑄 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴任瑄台北市
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5.3 km | 00:32:17 | 06:03/km

日期: 2017-09-22 05:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'19" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 05'50" / 06'15" /

9月累積里程 : 155.07 km

母子鱷魚ㄚ拖3代(BN68-AH41) 累積 : 674.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃柏祥, 鍾小純和其他 14 人說推

·

鍾小純今天晚上夜跑，你早上還有去練跑喔！體力真好！

2017-09-23 12:02 ·

鍾小純啊！我看錯了

2017-09-23 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'04"	00:12'23"
3	06'04"	00:18'27"
4	05'56"	00:24'23"
5	05'50"	00:30'13"
5.3	06'11"	00:32'17"

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