9.6 km | 00:55:08 | 05:46/km日期: 2017-09-21 06:47 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 05'38" / 05'30" / 05'38" / 05'06" / 05'14" / 05'29" / 04'55" / 06'59" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+02'37") | 550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'38" | 00:12'08" |
| 3 | 05'30" | 00:17'38" |
| 4 | 05'38" | 00:23'16" |
| 5 | 05'06" | 00:28'22" |
| 6 | 05'14" | 00:33'36" |
| 7 | 05'29" | 00:39'05" |
| 8 | 04'55" | 00:44'00" |
| 9 | 06'59" | 00:50'59" |
| 9.6 | 07'32" | 00:55'08" |
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