5.4 km | 01:17:03 | 14:15/km日期: 2017-09-22 18:12 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 15'27" / 12'19" / 10'59" / 15'57" / 17'11" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'50" (+01'51") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.69 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 12'19" | 00:27'46" |
| 3 | 10'59" | 00:38'45" |
| 4 | 15'57" | 00:54'42" |
| 5 | 17'11" | 01:11'53" |
| 5.4 | 12'48" | 01:17'04" |
10327.8 km | 
7286.0 km
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