6.0 km | 00:36:47 | 06:07/km日期: 2017-09-22 09:38 - 總爬升: 116 m - 地點: 大窩坪 - 平均心率: 150 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'47" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.99 km 
mizuno wave rider amulet 累積 :
562.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'50" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 07'22" | 00:36'46" |
| 6.0 | 07'51" | 00:36'48" |
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