4.0 km | 00:27:46 | 06:51/km日期: 2017-09-21 21:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'06" / 06'47" / 07'53" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'13") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'06" | 00:12'44" |
| 3 | 06'47" | 00:19'31" |
| 4 | 07'53" | 00:27'24" |
| 4.0 | 08'28" | 00:27'48" |
ricky tseng 說推
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