勝子 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

勝子高雄
ID 196989

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26.9 km | 01:38:59 | 16.3 km/h

日期: 2017-09-21 16:38 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

20.22 (-5.86)

1015 / 1015

2

04'18"

(07'19")

14.17 (-11.91)

1012 / 2028

3

02'34"

(09'53")

23.53 (-2.56)

1004 / 3032

4

03'15"

(13'08")

18.56 (-7.53)

1004 / 4037

5

03'05"

(16'13")

19.67 (-6.41)

1005 / 5043

展開計圈分析

9月累積里程 : 89.79 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-0.8 %
2	14.1	2.8 %
3	22.9	-2.1 %
4	18.5	1.2 %
5	19.5	-1.5 %
6	25.2	-1.8 %
7	16.7	2.2 %
8	18.9	-1.9 %
9	11.8	5.2 %
10	13.7	4.6 %
11	19.9	-5.9 %
12	24.7	-3.9 %
13	13.7	-2.1 %
14	15.6	1.2 %
15	25.7	-1.1 %
16	21.6	2.6 %
17	14.8	-1.9 %
18	16.8	1.4 %
19	16.6	6.8 %
20	17.1	-1.6 %
21	17.4	3.2 %
22	18.1	-0.5 %
23	13.6	1.7 %
24	9.9	-4.5 %
25	12.0	3.2 %
26	14.6	-3.2 %
26.9	12.7	-4.2 %

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