莊育隆 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊育隆台南
ID 212007

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4.0 km | 00:22:45 | 05:38/km

日期: 2017-09-22 17:25 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'26" / 05'43" / 05'48" / 05'36" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1002 / 1002

2

05'38"

(11'04")

05'39" (+00'14")

996 / 1998

3

05'53"

(16'57")

05'48" (+00'23")

1013 / 3011

4

05'42"

(22'39")

05'38" (+00'13")

1010 / 4022

5

00'06"

(22'45")

06'41" (+01'16")

14 / 4037

9月累積里程 : 80.86 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

蘇寬益, 和其他 4 人說推

·

瑤瑤晚餐愉快呦！

2017-09-22 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'43"	00:11'09"
3	05'48"	00:16'57"
4	05'36"	00:22'33"
4.0	06'39"	00:22'45"

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