8.4 km | 00:46:31 | 05:33/km日期: 2017-09-22 17:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'18") | 1005 / 1005 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'22" | 1003 / 2008 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1003 / 3012 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 4015 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1006 / 5021 | 176 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 6023 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 7025 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 1003 / 8029 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 358 / 8387 | 174 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.22 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
1293.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'27" | 00:27'33" |
| 6 | 05'35" | 00:33'08" |
| 7 | 05'40" | 00:38'48" |
| 8 | 05'41" | 00:44'29" |
| 8.4 | 05'39" | 00:46'31" |
展開計圈分析
留言 
