10.0 km | 00:48:03 | 04:47/km日期: 2017-09-22 21:03 - 地點: 寶業里滯洪池 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'06" / 04'45" / 04'53" / 04'40" / 04'48" / 04'50" / 04'40" / 04'35" / 04'44" / 04'46" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'30") | 1007 / 1007 | 180 / 108 |
| 2 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 2007 | 186 / 112 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1006 / 3014 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1002 / 4016 | 184 / 116 |
| 5 | | 04'48" (+00'12") | 1001 / 5018 | 185 / 112 |
| 6 | | 04'51" (+00'15") | 1006 / 6024 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'37" (+00'01") | 1001 / 7026 | 183 / 117 |
| 8 | | 04'36" | 1010 / 8036 | 182 / 119 |
| 9 | | 04'43" (+00'07") | 1004 / 9041 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'43" (+00'07") | 1008 / 10049 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.42 km 
母子鱷魚 一代(39號橘)第2雙 累積 :
476.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'45" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 04'40" | 00:19'24" |
| 5 | 04'48" | 00:24'12" |
| 6 | 04'50" | 00:29'02" |
| 7 | 04'40" | 00:33'42" |
| 8 | 04'35" | 00:38'17" |
| 9 | 04'44" | 00:43'01" |
| 10 | 04'46" | 00:47'47" |
| 10.0 | 14'02" | 00:48'03" |
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