Keith 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Keith 高雄
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6.7 km | 00:56:00 | 08:24/km

日期: 2017-09-20 18:17 - 地點: 中正技擊館 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 08'30" / 08'02" / 07'57" / 07'34" / 07'50" / 07'59" / 12'19" /

高雄

Keith

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默默跑-10

默默說～輕鬆跑～跑輕鬆

9月累積里程 : 121.56 km

asics Gel-Contend4（藍）累積 : 352.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Amanda , 小魚和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

Huifen Liao 歡迎加入被操爆的行列喔(≧∇≦)

2017-09-21 19:57 ·

1 個人推

Ina K午安～默默怎麼變三個了(≧∇≦)

2017-09-22 13:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'02"	00:16'32"
3	07'57"	00:24'29"
4	07'34"	00:32'03"
5	07'50"	00:39'53"
6	07'59"	00:47'52"
6.7	12'18"	00:56'00"

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