12.3 km | 01:03:37 | 05:11/km日期: 2017-09-21 18:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11437 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 05'14" / 05'10" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 05'14" / 04'56" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 2005 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1005 / 3010 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'11") | 1008 / 4019 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'20") | 1006 / 5025 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'14") | 1008 / 6033 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 1003 / 7037 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'20") | 1005 / 8043 | 179 / 106 |
| 9 | | 05'12" (+00'19") | 1002 / 9045 | 177 / 108 |
| 10 | | 05'12" (+00'19") | 1003 / 10049 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'14" (+00'21") | 1007 / 11057 | 175 / 108 |
| 12 | | 04'53" | 1007 / 12064 | 178 / 114 |
| 13 | | 04'34" | 273 / 12337 | 179 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.42 km 
ASICS 第一雙 累積 :
1053.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'07" | 00:10'29" |
| 3 | 05'07" | 00:15'36" |
| 4 | 05'06" | 00:20'42" |
| 5 | 05'14" | 00:25'56" |
| 6 | 05'10" | 00:31'06" |
| 7 | 05'13" | 00:36'19" |
| 8 | 05'14" | 00:41'33" |
| 9 | 05'13" | 00:46'46" |
| 10 | 05'14" | 00:52'00" |
| 11 | 05'14" | 00:57'14" |
| 12 | 04'56" | 01:02'10" |
| 12.3 | 05'18" | 01:03'37" |
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