Hamu ハム 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hamu ハム新竹
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5.7 km | 00:33:00 | 05:47/km

日期: 2017-01-18 21:32 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 08'38" / 05'55" / 06'18" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53"

1000 / 1000

2

08'32"

(14'26")

08'35" (+02'42")

994 / 1994

3

06'01"

(20'27")

05'58" (+00'05")

1006 / 3000

4

06'18"

(26'45")

06'14" (+00'21")

1008 / 4009

5

06'15"

(33'00")

06'24" (+00'31")

975 / 4984

1月累積里程 : 37.84 km

子母鱷魚三代夾腳拖累積 : 3763.7 km

Android - Sony F8332 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	08'38"	00:14'32"
3	05'55"	00:20'27"
4	06'18"	00:26'45"
5.0	06'22"	00:33'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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