11.0 km | 01:00:32 | 05:29/km日期: 2017-09-19 19:26 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 沒風悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'35" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'07") | 1002 / 1002 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'44" (+00'40") | 1003 / 2006 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3006 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'38" (+00'34") | 1005 / 4012 | 162 / 109 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1003 / 5015 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1002 / 6018 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 7021 | 166 / 113 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8021 | 160 / 117 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1001 / 9023 | 157 / 118 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1009 / 10033 | 174 / 111 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11034 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.60 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖綠色 累積 :
994.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'46" | 00:11'56" |
| 3 | 05'35" | 00:17'31" |
| 4 | 05'40" | 00:23'11" |
| 5 | 05'28" | 00:28'39" |
| 6 | 05'32" | 00:34'11" |
| 7 | 05'20" | 00:39'31" |
| 8 | 05'19" | 00:44'50" |
| 9 | 05'19" | 00:50'09" |
| 10 | 05'12" | 00:55'21" |
| 11 | 05'06" | 01:00'27" |
| 11.0 | 07'47" | 01:00'32" |
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