lihung_lee 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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12.5 km | 01:07:24 | 05:24/km

日期: 2013-12-03 04:58 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'33" / 05'20" / 05'00" / 05'12" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'00" / 05'19" / 05'20" / 05'40" /

12月累積里程 : 194.15 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, liu hsuan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'33"	00:17'20"
4	05'20"	00:22'40"
5	05'00"	00:27'40"
6	05'12"	00:32'52"
7	05'28"	00:38'20"
8	05'23"	00:43'43"
9	05'28"	00:49'11"
10	05'00"	00:54'11"
11	05'19"	00:59'30"
12	05'20"	01:04'50"
12.5	05'40"	01:07'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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