鄭信生 2012/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭信生新竹
ID 9173

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15.0 km | 01:38:26 | 06:33/km

日期: 2012-10-19 07:28 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'50" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 06'51" / 06'30" / 06'40" / 06'18" / 06'31" / 07'29" / 06'36" / 06'54" / 07'12" / 07'15" / 03'42" /

10月累積里程 : 106.68 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 2448.4 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'50"	00:11'33"
3	06'10"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'10"	00:30'04"
6	06'51"	00:36'55"
7	06'30"	00:43'25"
8	06'40"	00:50'05"
9	06'18"	00:56'23"
10	06'31"	01:02'54"
11	07'29"	01:10'23"
12	06'36"	01:16'59"
13	06'54"	01:23'53"
14	07'12"	01:31'05"
15	07'15"	01:38'20"
15.0	03'40"	01:38'26"

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