2.0 km | 00:08:09 | 04:00/km日期: 2017-09-19 19:00 - 地點: 斗南田徑場 - 平均心率: 164 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'10" / 03'52" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'02" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'57" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'49" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'35" | 31 / 2031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'52" | 00:08'02" |
| 2.0 | 03'39" | 00:08'09" |
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