Moira 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Moira 新北市
ID 6555

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9.4 km | 00:49:32 | 11.4 km/h

日期: 2017-09-15 20:28 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

12.90 (-1.05)

1077 / 1077

2

04'19"

(09'20")

13.95

1001 / 2079

3

04'35"

(13'55")

13.19 (-0.77)

1005 / 3084

4

04'24"

(18'19")

13.58 (-0.37)

996 / 4081

5

04'38"

(22'57")

12.90 (-1.05)

995 / 5076

展開計圈分析

是秋天了！基隆河畔，清爽舒適。躺椅一躺上，就讓人不想起身。看著星空，等等就可等到朝陽升起吧……

9月累積里程 : 26.33 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 小p 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳靖益晚上好：騎車開心！

2017-09-15 22:27 ·

1 個人推

陳孫文 Moira午安順心，運動愉快

2017-09-18 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	5.3 %
2	14.1	-2.5 %
3	13.3	-2.8 %
4	13.5	1.2 %
5	12.7	1.6 %
6	13.0	2.0 %
7	12.8	-1.2 %
8	12.6	1.2 %
9	9.3	1.6 %
9.4	3.9	6.0 %

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