10.6 km | 01:14:06 | 06:58/km日期: 2017-09-16 16:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12391 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'33" / 06'31" / 06'34" / 07'08" / 07'19" / 07'27" / 07'37" / 07'14" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'16") | 1001 / 1001 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'24" | 1004 / 2006 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1004 / 3011 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1002 / 4014 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1008 / 5022 | 167 / 90 |
| 6 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 6023 | 166 / 84 |
| 7 | | 07'21" (+00'57") | 1004 / 7028 | 163 / 83 |
| 8 | | 07'24" (+01'00") | 1003 / 8031 | 165 / 81 |
| 9 | | 07'34" (+01'10") | 1005 / 9036 | 165 / 79 |
| 10 | | 07'13" (+00'49") | 1002 / 10038 | 168 / 82 |
| 11 | | 07'09" (+00'45") | 633 / 10671 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.93 km 
mizuno rider19 累積 :
1126.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'33" | 00:19'40" |
| 4 | 06'31" | 00:26'11" |
| 5 | 06'34" | 00:32'45" |
| 6 | 07'08" | 00:39'53" |
| 7 | 07'19" | 00:47'12" |
| 8 | 07'27" | 00:54'39" |
| 9 | 07'37" | 01:02'16" |
| 10 | 07'14" | 01:09'30" |
| 10.6 | 07'15" | 01:14'06" |
展開計圈分析
留言 
