5.0 km | 00:28:30 | 05:40/km日期: 2017-09-12 06:58 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'12" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'38" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'48") | 1006 / 1006 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'26" | 1003 / 2009 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3010 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1005 / 4015 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1008 / 5023 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.81 km 
mizuno wave enigma 4 累積 :
199.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'29" | 00:11'41" |
| 3 | 05'26" | 00:17'07" |
| 4 | 05'29" | 00:22'36" |
| 5 | 05'38" | 00:28'14" |
| 5.0 | 10'39" | 00:28'30" |
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