4.5 km | 00:30:55 | 06:47/km日期: 2017-08-27 09:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5456 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 07'03" / 06'19" / 07'02" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'01") | 1004 / 1004 | 184 / 84 |
| 2 | | 07'05" (+00'44") | 1009 / 2013 | 173 / 81 |
| 3 | | 06'21" | 1007 / 3021 | 163 / 96 |
| 4 | | 06'58" (+00'37") | 1003 / 4024 | 179 / 79 |
| 5 | | 07'12" (+00'51") | 547 / 4572 | 183 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'03" | 00:13'26" |
| 3 | 06'19" | 00:19'45" |
| 4 | 07'02" | 00:26'47" |
| 4.5 | 07'32" | 00:30'55" |
留言 
