陳憲雄 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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10.1 km | 00:59:01 | 05:52/km

日期: 2017-09-15 05:44 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 06'06" / 06'00" / 05'47" / 06'00" / 05'54" / 05'38" / 06'01" / 05'26" / 05'26" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+01'05")

996 / 996

2

06'04"

(12'32")

06'04" (+00'40")

998 / 1994

3

06'03"

(18'35")

06'02" (+00'38")

1001 / 2996

4

05'52"

(24'27")

05'50" (+00'26")

1005 / 4001

5

06'00"

(30'27")

05'58" (+00'34")

1005 / 5007

展開計圈分析

嘉義

陳憲雄

·

9月累積里程 : 136.36 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 芳修（河馬跑不快）和其他 5 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-09-15 07:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'06"	00:12'40"
3	06'00"	00:18'40"
4	05'47"	00:24'27"
5	06'00"	00:30'27"
6	05'54"	00:36'21"
7	05'38"	00:41'59"
8	06'01"	00:48'00"
9	05'26"	00:53'26"
10	05'26"	00:58'52"
10.1	02'59"	00:59'01"

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