永遠的小飛俠 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

7.1 km | 00:37:26 | 05:17/km

日期: 2013-12-01 19:55 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'14" / 04'06" /

距離路跑

12月累積里程 : 114.88 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 汪一任和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'28"	00:10'36"
3	05'23"	00:15'59"
4	05'25"	00:21'24"
5	05'24"	00:26'48"
6	05'23"	00:32'11"
7	05'14"	00:37'25"
7.1	04'06"	00:37'44"

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