6.0 km | 00:47:49 | 07:58/km日期: 2017-09-16 04:44 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'40" / 06'06" / 16'01" / 06'08" / 05'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+10'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'16") | 999 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.00 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
685.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'06" | 00:12'46" |
| 3 | 16'01" | 00:28'47" |
| 4 | 06'08" | 00:34'55" |
| 5 | 05'49" | 00:40'44" |
| 6.0 | 07'05" | 00:47'49" |
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