🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:11:30 | 06:14/km

日期: 2017-09-14 18:06 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 11998 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 06'09" / 06'08" / 06'14" / 06'13" / 06'13" / 06'36" / 06'27" / 06'07" / 06'15" / 06'09" / 06'20" /

怎麼應該是要秋天了，還是一樣熱啊！大家晚安喔！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳信傑, 阿尼又掛了～和其他 99 人說推

·

觀看另 8 則留言

阿郎豪哥早安~

2017-09-15 08:36 ·

1 個人推

karros 打赤膊好了，哈哈

2017-09-15 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'09"	00:12'07"
3	06'08"	00:18'15"
4	06'14"	00:24'29"
5	06'13"	00:30'42"
6	06'13"	00:36'55"
7	06'36"	00:43'31"
8	06'27"	00:49'58"
9	06'07"	00:56'05"
10	06'15"	01:02'20"
11	06'09"	01:08'29"
11.5	06'22"	01:11'24"

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