呂崇維 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇維基隆
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12.5 km | 01:07:29 | 05:23/km

2017 SEIKO SUPER RUNNER 城市路跑賽

官方成績
日期	2017-09-10
成績	01:07:29
總名次	934 / 7884
分組名次	831 / 5102
平均速度	05:23/km

日期: 2017-09-10 05:31 - 地點: 新生高架 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

基隆

呂崇維

·

基隆

呂崇維

·

天氣熱果然是我的罩門，明明路線跟之前的舒跑杯一模一樣，時間硬是慢了五分鐘以上...

賽前宣言: 來一個晶片計時12.5km的正式成績吧!

賽後評分: 高架橋沿路沒設流動廁所, 大會成績比個人成績快?
給 3 星

9月累積里程 : 73.90 km

Adidas takumi sen 累積 : 644.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

破PB的NaNa, Clover 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	05'48"	00:15'24"
4	04'40"	00:20'04"
5	04'48"	00:24'52"
6	05'00"	00:29'52"
7	05'20"	00:35'12"
8	05'20"	00:40'32"
9	05'28"	00:46'00"
10	05'24"	00:51'24"
11	05'04"	00:56'28"
12	05'04"	01:01'32"
13	04'20"	01:05'52"
13.4	04'01"	01:07'24"

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