Minhwa 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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16.6 km | 01:15:21 | 04:32/km

日期: 2017-09-03 06:12 - 地點: 中国 - 天氣: 多云 - 卡路里: 934 Cal

Pace: 04'06" / 04'14" / 04'20" / 04'29" / 04'36" / 04'37" / 04'45" / 04'40" / 04'49" / 04'37" / 04'38" / 04'29" / 04'36" / 04'33" / 04'36" / 04'40" / 04'18" /

9月累積里程 : 242.95 km

多威 MR5001B 累積 : 1508.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'14"	00:08'20"
3	04'20"	00:12'40"
4	04'29"	00:17'09"
5	04'36"	00:21'45"
6	04'37"	00:26'22"
7	04'45"	00:31'07"
8	04'40"	00:35'47"
9	04'49"	00:40'36"
10	04'37"	00:45'13"
11	04'38"	00:49'51"
12	04'29"	00:54'20"
13	04'36"	00:58'56"
14	04'33"	01:03'29"
15	04'36"	01:08'05"
16	04'40"	01:12'45"
16.6	04'17"	01:15'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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