淑貞 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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30.7 km | 02:06:51 | 14.5 km/h

日期: 2017-09-12 05:38 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

14.46 (-14.11)

985 / 985

2

03'14"

(07'20")

18.85 (-9.72)

1014 / 1999

3

02'43"

(10'03")

22.09 (-6.49)

994 / 2994

4

02'41"

(12'44")

22.93 (-5.64)

1019 / 4013

5

02'32"

(15'16")

23.84 (-4.73)

1001 / 5014

展開計圈分析

9月累積里程 : 487.28 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 阿哲和其他 16 人說推

·

Ping-Hung Chen 厲害喔！早上我們應該有差身而過XD

2017-09-12 11:33 ·

淑貞呵呵，是喔，下回記得打招呼喔

2017-09-12 14:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	11.0 %
2	18.6	-4.3 %
3	22.1	3.6 %
4	22.8	2.8 %
5	23.7	-7.2 %
6	24.0	-4.0 %
7	27.5	4.2 %
8	26.7	5.0 %
9	25.2	3.2 %
10	25.9	-4.4 %
11	2.1	6.3 %
12	2.9	-4.2 %
13	20.5	-8.5 %
14	16.7	-4.5 %
15	24.0	5.4 %
16	27.1	-2.7 %
17	25.7	-3.2 %
18	25.4	2.3 %
19	22.1	3.5 %
20	23.5	-1.6 %
21	27.1	-0.9 %
22	29.3	-3.0 %
23	26.5	2.8 %
24	25.7	4.0 %
25	25.4	-2.9 %
26	13.4	3.6 %
27	23.2	3.8 %
28	17.3	5.2 %
29	24.5	3.5 %
30	19.6	-6.4 %
30.7	18.9	7.7 %

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