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    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    9.1 km | 00:53:27 | 05:52/km
    日期: 2017-09-11 17:49 - 地點: 村莊亂跑 - 天氣: 悶 - 卡路里: 492 Cal
    Pace: 05'41" / 06'00" / 06'27" / 06'33" / 07'01" / 06'27" / 04'21" / 04'39" / 06'01" / 02'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'31"  (02'31")
    		06'26" (+02'16")390 / 390
    2
    02'07"  (04'38")
    		05'22" (+01'12")393 / 784
    3
    01'57"  (06'35")
    		04'42" (+00'32")413 / 1198
    4
    02'21"  (08'56")
    		05'59" (+01'49")391 / 1590
    5
    02'39"  (11'35")
    		06'31" (+02'21")406 / 1996
    展開計圈分析
    6
    02'45"  (14'20")
    		06'51" (+02'41")401 / 2397
    7
    02'38"  (16'58")
    		06'30" (+02'20")404 / 2801
    8
    02'24"  (19'22")
    		06'07" (+01'57")392 / 3194
    9
    03'02"  (22'24")
    		07'34" (+03'24")400 / 3594
    10
    02'12"  (24'36")
    		05'29" (+01'19")401 / 3996
    11
    02'38"  (27'14")
    		06'42" (+02'32")392 / 4388
    12
    02'57"  (30'11")
    		07'18" (+03'08")403 / 4792
    13
    03'02"  (33'13")
    		07'34" (+03'24")400 / 5193
    14
    03'13"  (36'26")
    		07'43" (+03'33")416 / 5609
    15
    01'43"  (38'09")
    		04'10"410 / 6020
    16
    01'41"  (39'50")
    		04'18" (+00'08")391 / 6411
    17
    01'45"  (41'35")
    		04'24" (+00'14")396 / 6808
    18
    02'01"  (43'36")
    		04'57" (+00'47")406 / 7214
    19
    01'44"  (45'20")
    		04'23" (+00'13")393 / 7608
    20
    01'49"  (47'09")
    		04'34" (+00'24")396 / 8005
    21
    01'47"  (48'56")
    		04'22" (+00'12")407 / 8412
    22
    02'16"  (51'12")
    		05'36" (+01'26")404 / 8817
    23
    02'15"  (53'27")
    		07'22" (+03'12")305 / 9122
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言

    馬友們晚安～
    哈尼與辰兒一起陪雅姐跑5k多，剩下補足今日目標^^

    2001.09.11～2017.09.11《16週年》
    我最愛女子天團S.H.E滿週年囉～
    用最愛的跑步來慶祝特別的日子^^

    9月累積里程 : 117.64 km NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km
    Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 芳萍 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    Mint Black 晚安Dagang
    2017-09-11 19:08 ·
     1 個人推
    Yang Gi D大晚上好，在特別日子裡運動愉快～
    2017-09-11 19:33 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安 運動愉快
    2017-09-11 19:36 ·
     1 個人推
    李閔榮 D大 晚安 樂活愉快
    2017-09-11 20:29 ·
     1 個人推
    黃宏仲 DaGang 晚安！
    真棒的慶祝方式！S.H.E
    運動快樂。
    2017-09-11 21:00 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安!原來是這樣喔！哈哈！運動愉快!
    2017-09-11 21:26 ·
     1 個人推
    許見安 晚安
    2017-09-11 21:49 ·
     1 個人推
    大叔 D大，晚安，運動愉快！
    2017-09-11 21:58 ·
     1 個人推
    林尹雅 晚安安，感謝陪練跑哦！
    2017-09-11 22:09 ·
     1 個人推
    林義順 晚安，運動愉快好眠。
    2017-09-11 22:12 ·
     1 個人推
    資雲 晚安，運動愉快喔！
    2017-09-11 23:19 ·
     1 個人推
    杜偉誌 D大早上好。運動愉快。
    2017-09-12 06:04 ·
     1 個人推
    黃柏祥 da大早安向您問侯，祝一天美好愉快。
    2017-09-12 08:05 ·
     1 個人推
    Mint Black Dagang早安，是跑步營要驗收的測驗。大家一起起跑，我把它當成一場比賽。驗收完會重新分組所以…要認真跑，能多快是多快!!!
    2017-09-12 11:02 ·
     1 個人推
    陳曉慧 挺不錯的慶祝方式，運動愉快
    2017-09-12 15:44 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安愉快
    2017-09-12 18:19 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安愉快
    跑跑順心
    2017-09-12 19:56 ·
     1 個人推
    美美 DaGang:晚安，運動開心，週二愉快好眠~
    2017-09-12 21:02 ·
     1 個人推
    范世璋 DaGang晚安~禮拜天加油~
    2017-09-12 22:19 ·
     1 個人推
    黃宏仲 DaGang 晚安！

    運動快樂。
    2017-09-12 23:24 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 DaGang早安
    颱風前都是這種天氣. 真是有夠熱. 不過跑完更舒服了. 週三愉快！
    2017-09-13 06:43 ·
     1 個人推
    王慈寬 早安!運動愉快!
    2017-09-13 06:47 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    206'00"00:11'41"
    306'27"00:18'08"
    406'33"00:24'41"
    507'01"00:31'42"
    606'27"00:38'09"
    704'21"00:42'30"
    804'39"00:47'09"
    906'01"00:53'10"
    9.102'34"00:53'27"

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