7.0 km | 00:53:36 | 07:36/km日期: 2017-09-11 19:45 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'14" / 09'06" / 09'56" / 14'53" / 05'07" / 05'38" / 06'15" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+04'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'57") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 276.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'06" | 00:16'20" |
| 3 | 09'56" | 00:26'16" |
| 4 | 14'53" | 00:41'09" |
| 5 | 05'07" | 00:46'16" |
| 6 | 05'38" | 00:51'54" |
| 7 | 06'15" | 00:58'09" |
| 7.1 | 06'55" | 00:58'30" |
展開計圈分析
留言 
