淑貞 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
ID 315072

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30.9 km | 01:59:12 | 15.6 km/h

日期: 2017-09-11 05:48 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

18.65 (-9.69)

972 / 972

2

02'47"

(05'55")

21.82 (-6.53)

1007 / 1980

3

03'09"

(09'04")

19.25 (-9.10)

1008 / 2989

4

02'46"

(11'50")

22.09 (-6.26)

1012 / 4001

5

02'38"

(14'28")

22.93 (-5.42)

1005 / 5007

展開計圈分析

9月累積里程 : 487.28 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 阿哲和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	5.0 %
2	21.7	5.8 %
3	19.3	-2.5 %
4	22.1	-1.9 %
5	22.8	5.8 %
6	17.6	-3.7 %
7	24.2	-2.3 %
8	23.1	3.4 %
9	21.6	-2.0 %
10	23.2	-3.0 %
11	2.7	4.8 %
12	3.6	9.0 %
13	25.9	-4.6 %
14	25.9	5.8 %
15	25.0	-3.4 %
16	27.9	4.0 %
17	23.1	-3.8 %
18	24.2	4.4 %
19	21.1	4.0 %
20	22.4	2.6 %
21	25.5	2.5 %
22	24.7	-2.9 %
23	17.4	5.7 %
24	19.8	5.6 %
25	24.3	-5.7 %
26	17.3	-2.3 %
27	23.5	3.0 %
28	24.0	-2.0 %
29	16.0	-2.2 %
30	18.2	3.5 %
31	21.2	7.0 %
30.9	-43.2	-1.0 %

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