5.5 km | 00:29:45 | 05:26/km日期: 2017-09-04 07:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5123 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'23" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 05'30" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1007 / 1007 | 173 / 108 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1004 / 2012 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1007 / 3019 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'19" | 1006 / 4026 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1008 / 5034 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'16" | 467 / 5501 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.64 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'37" | 00:11'00" |
| 3 | 05'24" | 00:16'24" |
| 4 | 05'22" | 00:21'46" |
| 5 | 05'30" | 00:27'16" |
| 5.5 | 05'23" | 00:29'47" |
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