6.0 km | 00:35:27 | 05:53/km日期: 2017-09-05 21:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 06'00" / 06'01" / 05'55" / 05'59" / 05'32" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'40" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.01 km Adidas adizero 累積 :
3249.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'00" | 00:11'58" |
3 | 06'01" | 00:17'59" |
4 | 05'55" | 00:23'54" |
5 | 05'59" | 00:29'53" |
6 | 05'32" | 00:35'25" |
6.0 | 03'38" | 00:35'27" |