羿品菲 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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10.1 km | 01:05:29 | 06:30/km

日期: 2017-09-07 17:24 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 05'52" / 06'14" / 06'11" / 06'33" / 06'28" / 06'45" / 06'37" / 06'59" / 07'05" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'13")

993 / 993

2

05'52"

(11'54")

05'51"

1002 / 1995

3

06'14"

(18'08")

06'13" (+00'22")

1001 / 2997

4

06'16"

(24'24")

06'14" (+00'23")

1004 / 4002

5

06'33"

(30'57")

06'29" (+00'38")

1007 / 5009

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

這週都沒練跑，只健走，跑起來吃力，憑想像魔鬼連長跟著後頭追，哈…

9月累積里程 : 161.59 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

方志祥, 李一郎和其他 8 人說推

·

Shiping Cai 加油

2017-09-07 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	06'14"	00:18'13"
4	06'11"	00:24'24"
5	06'33"	00:30'57"
6	06'28"	00:37'25"
7	06'45"	00:44'10"
8	06'37"	00:50'47"
9	06'59"	00:57'46"
10	07'05"	01:04'51"
10.1	10'33"	01:05'29"

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