威德李 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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7.7 km | 01:01:36 | 07:57/km

日期: 2017-09-06 09:49 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 08'38" / 08'48" / 06'38" / 07'02" / 06'17" / 08'09" / 11'01" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'33"

(37'33")

07'30"

5000 / 5000

2

24'03"

(01:01'36")

08'46" (+01'16")

2742 / 7742

9月累積里程 : 235.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'48"	00:17'26"
3	06'38"	00:24'04"
4	07'02"	00:31'06"
5	06'17"	00:37'23"
6	08'09"	00:45'32"
7	11'01"	00:56'33"
7.7	06'34"	01:01'26"

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