5.0 km | 00:35:19 | 07:02/km日期: 2017-09-03 15:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'38" / 07'12" / 07'30" / 07'03" / 07'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.72 km 
亞瑟士 GELFEATHER GLIDE3 累積 :
171.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'12" | 00:13'50" |
| 3 | 07'30" | 00:21'20" |
| 4 | 07'03" | 00:28'23" |
| 5 | 07'37" | 00:36'00" |
| 5.0 | 03'57" | 00:36'02" |
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