Chiu Tsai-Yun 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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7.1 km | 00:49:01 | 06:55/km

日期: 2017-09-07 17:49 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 07'12" / 06'44" / 06'47" / 07'17" / 06'35" / 06'53" / 07'15" / 04'17" /

高雄

Chiu Tsai-Yun

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屁小孩～你下坡轉彎有需要那麼快，而且還沒煞車⋯想嚇誰呀？

9月累積里程 : 148.09 km

adidas cloudfoam 累積 : 501.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鄭緒華和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭伯腳勤的小辣椒早安~

2017-09-08 08:25 ·

1 個人推

高文言晚安，阿公店水庫夜間環湖燈光足嗎？還沒在阿公店跑過夜間，運動愉快。

2017-09-08 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	06'47"	00:20'43"
4	07'17"	00:28'00"
5	06'35"	00:34'35"
6	06'53"	00:41'28"
7	07'15"	00:48'43"
7.1	04'07"	00:49'01"

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