周殷鼎 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.8 km | 00:32:38 | 11:49/km

日期: 2017-08-14 20:47 - 地點: 台東車站 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'20" / 18'57" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'20" (+00'10")

1000 / 1000

2

12'10"

(24'31")

12'10"

1000 / 2000

3

08'07"

(32'38")

10'40"

760 / 2760

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	18'57"	00:31'17"
2.8	10'40"	00:39'24"

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