5.7 km | 00:24:35 | 04:18/km日期: 2017-09-07 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'16" / 04'15" / 04'13" / 04'12" / 04'11" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'11" (+00'05") | 402 / 807 |
| 3 | | 04'15" (+00'09") | 401 / 1208 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 397 / 1605 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 801 / 2407 |
| 6 | | 04'14" (+00'08") | 399 / 2806 |
| 7 | | 04'14" (+00'08") | 402 / 3209 |
| 8 | | 04'12" (+00'06") | 405 / 3614 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 405 / 4019 |
| 10 | | 04'09" (+00'03") | 402 / 4422 |
| 11 | | 04'15" (+00'09") | 400 / 4822 |
| 12 | | 04'10" (+00'04") | 415 / 5237 |
| 13 | | 04'06" | 406 / 5643 |
| 14 | | 10'04" (+05'58") | 37 / 5681 |
| 15 | | 12'15" (+08'09") | 36 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'15" | 00:08'31" |
| 3 | 04'13" | 00:12'44" |
| 4 | 04'12" | 00:16'56" |
| 5 | 04'11" | 00:21'07" |
| 5.7 | 04'51" | 00:24'36" |
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