Amos Lu 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Amos Lu 台南
ID 13733

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9.1 km | 01:02:10 | 06:49/km

日期: 2017-08-30 17:15 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 06'52" / 06'16" / 06'00" / 05'48" / 07'00" / 08'40" / 07'00" / 07'04" / 06'28" / 09'56" /

8月累積里程 : 27.67 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 750.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Alwin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'16"	00:13'08"
3	06'00"	00:19'08"
4	05'48"	00:24'56"
5	07'00"	00:31'56"
6	08'40"	00:40'36"
7	07'00"	00:47'36"
8	07'04"	00:54'40"
9	06'28"	01:01'08"
9.1	09'56"	01:02'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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