Sky 志浩 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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16.8 km | 02:05:09 | 07:26/km

日期: 2017-09-04 05:24 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 943 Cal - 總步數: 17754 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'44" / 06'40" / 06'52" / 06'34" / 06'50" / 07'15" / 07'10" / 08'00" / 16'35" / 06'37" / 07'08" / 07'33" / 06'34" / 06'55" / 06'26" / 06'44" / 06'49" /

台南

Sky 志浩

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攻上彩虹橋見祖靈～

9月累積里程 : 128.87 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 Wide 累積 : 464.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曹正綱, 小宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'40"	00:12'24"
3	06'52"	00:19'16"
4	06'34"	00:25'50"
5	06'50"	00:32'40"
6	07'15"	00:39'55"
7	07'10"	00:47'05"
8	08'00"	00:55'05"
9	16'35"	01:11'40"
10	06'37"	01:18'17"
11	07'08"	01:25'25"
12	07'33"	01:32'58"
13	06'34"	01:39'32"
14	06'55"	01:46'27"
15	06'26"	01:52'53"
16	06'44"	01:59'37"
16.8	06'50"	02:05'09"

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成績 : 04:39:10

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